FOOD ENERGY VALUES
Nowadays, we are much more aware of food energy values than at any time in the past. To help you plan a healthy eating regime, the following chart might prove useful. The calorie (kJ) values shown apply to fresh, raw quantities of 25g (slightly less than 1oz) unless stated otherwise. They refer to the edible portion of the food (without skin or bone).
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
What To Eat Tonight
52 Easy Lamb Dinners
Lamb is sometimes thought of as "tough" meat but, properly cooked, it is one of the finest meats for both everyday and when entertaining.
248 Lovely Lunch Recipes
Often quick, always easy, our selection of lunch recipes will make your mouth water in anticipation. A great way to break up the day.
43 Poultry & Game Birds
Whether it's a chicken or a partridge, a turkey or a pheasant, we have a recipe that will help you get the very best from your food.
