FOOD ENERGY VALUES
Nowadays, we are much more aware of food energy values than at any time in the past. To help you plan a healthy eating regime, the following chart might prove useful. The calorie (kJ) values shown apply to fresh, raw quantities of 25g (slightly less than 1oz) unless stated otherwise. They refer to the edible portion of the food (without skin or bone).
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
What To Eat Tonight
58 Fabulous French Dishes
Oh those French! But it's not for nothing that French Cuisine has travelled right across the globe and back. Their recipes can be sublime.
6 Healthy Japanese Dishes
Many people think that Japanese recipes are complex and need expert tuition. Not necessarily so! Our range of recipes are so easy.
77 Romantic Dinners
Dim the room, light the candles and prepare for something very special and perfect for a romantic evening. Guaranteed to light your fires.
